Smoothie

Smoothie, genellikle meyve, sebze, süt veya yoğurt gibi malzemelerin karıştırılarak hazırlanan sağlıklı ve besleyici bir içecektir. Smoothie, blender veya mikser aracılığıyla yapılan bir karışımdır ve genellikle içine çeşitli meyve ve sebzeler eklenerek zenginleştirilir. Smoothie, içerdiği doğal şekerler, vitaminler, mineraller ve lifler sayesinde enerji verir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sistemini destekler. Ayrıca, smoothie içerisine eklenen protein tozları, chia tohumu veya badem sütü gibi malzemelerle protein içeriği artırılabilir. Smoothie, sağlıklı yaşam tarzıyla birlikte tüketildiğinde vücut için birçok fayda sağlar.