Crossfit

Crossfit, son yıllarda popülerliği hızla artan bir fitness antrenman programıdır. Bu egzersiz programı, dayanıklılık, kuvvet, esneklik, hız, koordinasyon, denge, çeviklik, hassasiyet ve güç gibi birçok fiziksel beceriyi geliştirmeyi hedefler. Crossfit, farklı disiplinlerden egzersizleri birleştirir ve sürekli değişen ve çeşitlilik gösteren bir antrenman programı sunar. Bu sayede vücut, her seferinde farklı bir zorlukla karşılaşarak daha etkili bir şekilde gelişir. Crossfit, her yaş ve seviyedeki sporculara uygulanabilir olup, grup dersleri şeklinde yapılan antrenmanlarla sosyal bir ortam sunar.